DÍAS MALOS

BUENAS NOCHES A TODOS/AS, HOY ME GUSTARÍA HABLAR DE LOS DÍAS MALOS QUE TODOS/AS PODEMOS TENER. DÍAS QUE PARA LAS PERSONAS QUE PADECEN TOC, SON  MUCHO MÁS DUROS DE LO HABITUAL POR QUE COMETEMOS EL ERROR DE ENLAZAR UN PENSAMIENTO CON OTRO.

HOY HA SIDO UN DÍA BASTANTE MALO PARA MI A NIVEL ANÍMICO, Y AUNQUE ES CIERTO QUE ESTOY MEJORANDO Y ME ENCUENTRO MAS EQUILIBRADO, TENGO DÍAS BASTANTE FLOJILLOS. PIENSO MÁS DE LO HABITUAL EN LA EXISTENCIA Y EN LOS FAMOSOS ¿PORQUES? QUE TANTOS QUEBRADEROS DE CABEZA ME HAN DADO.

¿PORQUE DIOS QUIERE QUE SUFRAMOS DE ESTA MANERA?

¿PORQUE NUESTROS SERES QUERIDOS ENFERMAN Y NO PODEMOS HACER NADA PARA AYUDARLES A NO PADECER SUFRIMIENTO?

¿PORQUE Y PARA QUE VIVIMOS CUANDO EN CIERTAS ETAPAS DE LA VIDA SE SUFRE TANTO?

¿PORQUE HAY QUE MORIR?

¿PORQUE VENIMOS AL MUNDO Y CON QUE FINALIDAD?

¿CUAL ES EL OBJETIVO DE LA VIDA?

¿SE PUEDE SER FELIZ POR TIEMPO?

¿COMO AYUDAR A AQUELLOS QUE SUFREN Y PADECEN?

¿EXISTIRÁ ALGO MÁS APARTE DE ESTA VIDA QUE PUEDE SER TAN BELLA PARA UNOS Y UN INFIERNO PARA OTROS?

ES CIERTO QUE CUANDO ME INVADE LA TRISTEZA, CUANDO VEO TANTA DIFICULTAD A MI ALREDEDOR, ESTOS PENSAMIENTOS Y MUCHOS OTROS ME INVADEN DE FORMA INTRUSIVA. CUANDO EL ESTADO ANÍMICO ES BAJO LA DIFICULTAD DE LUCHAR CONTRA EL TOC CRECE, Y LO HACE COMO SI INFLASEMOS UN GLOBO, EN CADA SOPLIDO AUMENTA EL TAMAÑO DEL GLOBO, LO MISMO OCURRE CON NUESTRA MENTE QUE SE COLAPSA DE PENSAMIENTOS IRRACIONALES PROVOCADOS POR NOSOTROS MISMOS.

HOY HE ENTRENADO MUY DURO, QUE ES ALGO QUE ME AYUDA BASTANTE EN LOS MOMENTOS DE ENGANCHE MENTAL, PERO AÚN ASÍ NO HE SIDO CAPAZ DE DEJAR ATRÁS ESOS PENSAMIENTOS TAN TRASCENDENTALES Y FILOSÓFICOS QUE NO HACEN MÁS QUE ATORMENTARME, CUANDO VIENEN CON TANTA INTENSIDAD Y ME GENERAN SENSACIONES DE TRISTEZA Y MELANCOLÍA.

EN LA TERAPIA TRABAJAMOS CON MUCHA INSISTENCIA DEJAR IR ESTOS PENSAMIENTOS, PERO CUANDO EL ESTADO ANÍMICO ES BAJO Y VIENE ACOMPAÑADO DE TRISTEZA, TAL Y COMO HE DICHO ANTES TODO SE COMPLICA.

MI EXPERIENCIA Y MI CONSEJO PARA QUE ESTOS DÍAS NO NOS AFECTEN MÁS DE LO QUE DEBIERAN, ES CONVIVIR CON ELLOS, ES DECIR, SABER QUE ESTÁN, SABER QUE SOMOS SERES HUMANOS Y TAMBIÉN TENEMOS MALOS DÍAS, Y SER CONSCIENTES DE QUE EL TOC SE VENDRA UN POQUITO ARRIBA INCOMODANDONOS MÁS DE LO HABITUAL. PERO LO QUE JAMÁS PODEMOS PERDER ES EL CONCEPTO DE QUE SON MALOS DÍAS, SIMPLEMENTE ESO, MALOS DÍAS.

ES IMPORTANTE CONVIVIR CON LA TRISTEZA Y LA MELANCOLÍA, POR QUE DE LO QUE ME HE DADO CUENTA EN ESTOS AÑOS, ES QUE, LA VIDA ES INCIERTA DESDE QUE EXISTIMOS Y HASTA QUE MORIMOS, POR LO QUE LO MÁS BENEFICIOSO ES NO TENERLE MIEDO A LA TRSISTEZA Y A LA MELANCOLIA. ES PARTE DEL SENTIMIENTO INTRINSECO DEL SER HUMANO.

NOS EDUCAN PARA TRIUNFAR, PARA COMPETIR, PARA SER PADRES O MADRES EJEMPLARES, PARA TENER UNA VIDA PLAGADA DE EXISTOS Y TRIUNFOS. PERO DONDE VERDADERAMENTE SE DA UNO CUENTA QUE TODOS ESOS CONCEPTOS SON UNA VERDADERA LOSA, ES CUANDO ATRAVESAMOS POR TEMPESTADES MENTALES O DE OTRA ÍNDOLE, Y ES PRECISAMENTE EN ESE MOMENTO DONDE EMPIEZA NUESTRO VERDADERO CAMBIO.

CAMBIAMOS CUANDO ATRAVESAMOS EL FANGO, Y CAMBIAMOS Y EVOLUCIONAMOS HACIA LA BONDAND, LA HUMILDAD, LA PACIENCIA, LA CONSTANCIA Y LA FE. O ¿NO ES UNA PRUEBA DE CONSTANCIA, DE PACIENCIA Y DE FE, PADECER TOC?.

QUIERO INSISTIR MUCHO EN EL TEMA DE LA EVOLUCIÓN, POR QUE LOS DIAS GRISES EN LOS QUE NOS INVADE LA TRISTEZA, NOS BLOQUEAN LOS PENSAMIENTOS NO DEJANDONOS VER CON CLARIDAD, NUESTRA MENTE NOS CONFUNDE, NOS INTENTA ENGAÑAR Y NOS INTENTA DESESPERANZAR. CUANDO ESTO OCURRA, DEBEMOS DE PENSAR Y SER CONSCIENTES DE TODO EL CAMINO RECORRIDO Y DE QUE CADA VEZ ESTAMOS MÁS CERCA DE CONSEGUIR EL ANSIADO EQUILIBRIO MENTAL.

"Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo"

                                      Nelson Mandela