Gracias
por vuestra confianza y visitar mi blog……
Este blog va a tratar sobre
el TOC Trastorno Obsesivo Compulsivo, trastorno que padezco y por el cual hoy
me atrevo ha publicar este blog.
Mi único objetivo es
transmitir mis experiencias personales, tratamientos que me han ayudado a
evolucionar y mejorar, compartir artículos de interés, libros, películas,
documentales o cualquier información que pueda ser útil y que contribuya a
vencer y superar el TOC.
Creo que para comenzar lo
mejor es que conozcáis mi historia, mi nombre
es Mario tengo 34 años trabajo en la Administración como funcionario y
mi historia con el TOC es la siguiente:
Supongo que al igual que
todos vosotros/as, mi personalidad tiene un perfil obsesivo nato, es una
característica única de mi pensamiento que ha hecho el caldo de cultivo
apropiado para desarrollar el TOC.
En la adolescencia y tras
varios cambios importantes en mi vida, desarrollé el TOC junto con ataques de
pánico que siempre precedían obsesiones recurrentes que me invadían y me
perturbaban, sin que yo supiera lo que me estaba pasando.
Recuerdo esta época como un
verdadero infierno, porque desconocía por completo lo que me estaba ocurriendo
y nadie en mi entorno me comprendía, por lo que no encontraba consuelo en
ninguna persona, algo que acrecentaba mi miedo y aumentaba a su vez el pánico a
un simple pensamiento.
Después de varios años sin
que ningún profesional me diagnosticara TOC, fui paulatinamente perdiendo el
miedo a mis pensamientos hasta dejarlos sin fuerza y sin que me perturbasen en
exceso. Pero esto fue cerrar en falso, ya que al no tratar este trastorno con
ningún profesional era cuestión de tiempo que se volviese ha desarrollar
nuevamente y con mucha virulencia.
Y así fue como transcurridos
unos diez años con más o menos normalidad, aunque con un perfil obsesivo tal y
como he comentado antes, es cuando el TOC volvió con más fuerza que nunca.
Tras una época muy
complicada en mi vida, casi todos los pilares donde se sustentaba mi
equilibrio, es decir: familia, amigos, pareja y trabajo se encontraban en
conflicto por diferentes motivos, así que en el año 2010 mientras iba
conduciendo mi vehículo, experimente un ataque de pánico con una sensación de
despersonalización, que me provocó desarrollar el trastorno.
Era como si estuviera
abriendo el baúl donde escondí el TOC , donde estuvo dormitando o en estado
vegetativo, pero al no ser tratado era cuestión de tiempo que volviese a
aparecer con toda su fuerza, por lo que el ataque de pánico provocó que todos
los pensamientos y miedos volviesen pero con más fuerza.
Con más fuerza porque ya no
era un adolescente soñador, era una persona que evolucionaba hacia la madurez
de su vida, con los problemas que esto implica. Trabajo, casa, pareja, familia,
llegar a fin de mes, conocer de primera mano lo injusta que puede llegar a ser
la vida y muchas más cuestiones que me han llevado a padecer TOC y a
transformarme por completo como ser humano, y esto es lo que más le debo de
agradecer al TOC.
Para que sepáis que tipo de
TOC padezco, y como ya os he comentado antes soy una persona que se obsesiona
en general, pero sin compulsiones externas ya que mis compulsiones
constantemente son internas.
Mis obsesiones pueden ser
cualquier tipo de pensamiento, desde un color, hasta una cara, frases,
palabras, gestos, pensamientos de dañarme, dañar a otros, niveles y desniveles,
constantes ¿porqués? Sobre nuestra existencia y así con cualquier pensamiento que me venga a
la mente. Todos estos pensamientos han desencadenado un sinfín de rumiaciones y
debates internos que me generaban una ansiedad y un miedo atroz.
A raíz de experimentar todo
este miedo y este pánico, decidí ponerme en manos de un profesional, pero aquí
empezó otra batalla, ya que a la primera terapeuta que fui, me diagnosticó
trastorno de pánico y el tratamiento era perjudicial bajo mi punto de vista,
por lo que decidí cambiar nuevamente de terapeuta tras un año de terapia.
La siguiente terapeuta fue
la que me diagnostico TOC, y con ella me trate durante un año aproximadamente,
es precisamente en esta época de mi vida cuando empecé a investigar sobre el
TOC, y he de reconocer que conocer bien el trastorno, así como, testimonios de
otras personas que lo padecen, te da cierto alivio ya que poco a poco le vas
perdiendo el miedo.
Esta terapeuta no estaba
especializada en TOC y llego un momento en el que me estanque con el
tratamiento y no experimentaba mejoría ninguna, por lo que volví a cambiar
nuevamente de terapeuta. Este nuevo Psicólogo era un especialista en TOC y
cobraba bastante caro, pero incluso con la enorme dificultad económica que me
suponía ir a sus consultas, me decidí a ir y comenzar de nuevo de cero con otro
profesional.
En esta fase de mi vida me
empecé a desmotivar, mi mente y mi corazón se llenaron de desesperanza por que
no encontraba el terapeuta que me hiciese remontar el vuelo y normalizar mi
vida. La sensación de desesperanza me aterraba, ya que era un sentimiento
desolador que me llevaba a pensar una y otra vez que este trastorno es
insuperable.
La desesperación propicia
que la ansiedad se dispare y nuestro estado de ánimo decaiga hacia el estado
depresivo, he llegado a identificar este trastorno como a un torturador
particular que lentamente te destroza la vida y al que no te puedes enfrentar
por que no tienes las armas suficientes para vencerle.
Ante este estado anímico tan
desalentador y gracias a mi actual pareja, la cual me apoya y anima en esos
momentos tan bajitos de animo, tome la decisión de abandonar al terapeuta
especialista en TOC que cobraba un autentico dineral, y con el que no mejoré
absolutamente nada, y me puse nuevamente en marcha para intentar dar en el
clavo con un nuevo psicólogo.
Gracias a mi pareja encontré
a una gran psicóloga y mejor persona, que desde el primer minuto abordo el
tratamiento con gran seriedad, rigor, profesionalidad, con gran soltura y con
un excelente sentido del humor, lo que me hizo volver a creer y tener
esperanzas en la recuperación. El tratamiento a la vez del típico de exposición
incluye un tratamiento alternativo llamado EMDR (EN PROXIMAS ENTRADAS EXPLICARE
EN QUE CONSISTE), con el que poco a poco comencé a mejorar.
De esto hace ya más de un
año y mi mejoría ha sido importante, ya que poco a poco mi mente ha ido ganando
normalidad y se ha ido equilibrando, todavía sigo un tratamiento semanal ya que
todavía no he vencido al TOC pero si le he ganado bastante terreno, por lo que
me he animado a contar mi historia y mi evolución a través de este blog.
Lo que peor he llevado estos
años ha sido no tener mensajes de esperanza de superación del trastorno y
optimismo, al meter en el buscador de internet TOC, tan solo aparecen mensajes
de relatos de personas que lo padecen y que al igual que estaba yo, se
encuentran desesperadas y no reciben consuelo alguno.
He de reconocer la gran
labor que han hecho algunas personas anónimas, con la creación de blogs y
Asociaciones dedicadas al TOC y que me han ayudado muchísimo y a los cuales les
doy las gracias sin conocerles personalmente. Gracias a vuestra esperanza, me
he atrevido a crear este blog e intentar contribuir humildemente y desde mi
experiencia ganar la batalla al TOC y su estigma social.
Estos referentes y mis
motivadores particulares y anónimos son: Damián Alcolea y su blog diariodeuntoc.blogspot.com.es,
y su libro Tocados tu tienes la llave (libro
que comentaré en las próximas entradas y que me parece una obra maestra).
http://yosupereltrastornobsesivocompulsivo.blogspot.com.es y su valiente creadora Reyes Corbató.
Asociación TOC Granada y su presidente y
creador Aurelio, el cual junto con un grupo potentes de profesionales abordan
la recuperación de las personas con TOC, y a su vez organizan anualmente Jornadas
Nacionales sobre el TOC.
Como ya os he comentado no los conozco
personalmente, pero me han ayudado a seguir creciendo y seguir peleando contra
este trastorno y por lo que les doy las gracias desde lo más profundo de mi
corazón.
Espero aportar mi granito de arena y contribuir
a que las personas que padecen TOC puedan tener herramientas, información y
sobre todo mucha mucha esperanza para superar tanto dolor y sufrimiento.
Yo también tengo un blog sobre esto y trata de hacer conocido tu blog para que la gente con esto no se sienta solo y tenga esperanza,mi blog es el TOC y los obsesivos puros
ResponderEliminarEs muy positivo poder expresar nuestras vivencias y experiencias sobre el TOC pienso que es una gran iniciativa que también ayudará a vencer el estigma de este trastorno tan duro. Recibe un cordial saludo y mucho ánimo
ResponderEliminar